本書介紹了能促進小兒生長發育的撫觸和捏脊綜合操，能健脾增食欲、增高壯體、調理腸胃、預防近視等的保健手法，并針對小兒日常遇到的小病小痛，如感冒、厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘、發熱、哮喘、咳嗽、支原體肺炎、手足口病，給家長介紹了病癥產生的原因、應知的簡易辨別方法、推拿的基本手法、不同證型的推拿治療手法、對癥食療驗方、病案舉例等內容。隨書附贈二維碼視頻，由兒科專家實景演示指導，手法精準，方便讀者學習和掌握。

隋曉峰
副主任醫師，針灸推拿學碩士，碩士研究生導師，青島市婦女兒童醫院成人中醫科副主任，中醫產后病專病門診負責人,山東省中醫臨床優秀后備人才。從事中醫臨床工作 20 余年，熟練掌握中醫藥、整脊復位等綠色療法，在小兒推拿、產后康復、骨關節病、不孕不育、月經病等的中醫診治方面積累了豐富的經驗。
主編《撫觸捏脊消百病：老中醫不外傳的小兒保健法》《我是從哪里來的?》《我是身體的小主人》等，在國內核心期刊發表論文十余篇。主持省、市級課題各1項。
現任中華中醫藥學會推拿分會委員、小兒推拿外治分會委員、養生康復分會委員，山東省中醫藥學會推拿專業委員會理事、康復專業委員會委員，青島市中醫藥學會婦幼中醫適宜技術推廣專委會副主作委員、嶗山點穴專委會副主任委員、養生保健專業委員會委員、風濕病專業委員會委員，青島市針灸學會理事。

1.兒科專家針對病癥詳細講解，指導家長通過撫觸、捏脊、推拿等方式，進行日常保健，增強孩子體質，防治小兒常見小病小痛。 2.書中配有詳細的穴位圖和示范圖（寶寶實拍），圖文結合、分步詳解，全面、直觀、準確。 3.還有對癥食療方、預防和治療關鍵點提醒、病案舉例等細節內容。 4.隨書附贈二維碼視頻，由兒科專家實景演示指導，手法精準，方便讀者準確學習和掌握。

寶寶在成長的不同年齡段會遇到許多不同的問題。小兒“既無聲色貨利之郁于中，又無勞苦饑渴之積于外，而且口不能言，脈無從測”，所以，家長掌握一些兒童保健知識和行之有效的自然療法非常必要。小兒捏脊、撫觸、推拿療效較好，日漸受到家長的青睞。
本書介紹了能促進小兒生長發育的撫觸和捏脊綜合操，能健脾增食欲、增高壯體、調理腸胃、預防近視等的保健手法，并針對小兒日常遇到的小病小痛，如感冒、厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘、發熱、哮喘、咳嗽、支原體肺炎、手足口病，給家長介紹了病癥產生的原因、應知的簡易辨別方法、推拿的基本手法、不同證型的推拿治療手法、對癥食療驗方、病案舉例等內容。希望這些闡述使家長在遇到孩子不舒服的時候，能有所參考，在家運用一些保健手法，以緩解孩子的部分癥狀。但是，當家長沒把握時一定要及時帶孩子就醫，可以在癥狀得到控制或者消失后再給孩子做調理。中醫講“未病先防”，所以為了孩子的身體健康，平時應加強身體調理，其中健脾和胃、固護肺衛、疏肝理氣、補腎益氣等都是很重要的調理方法。
希望本書能給讀者朋友以啟迪，幫助孩子應對各種復雜的環境，幫助家長從容地應對孩子成長過程中遇到的健康問題。
 
編者 
2024年8月

第一章　要想小兒身體好，先學撫觸與捏脊 1
撫觸與捏脊的保健原理 2
巧用撫觸與捏脊，輕松緩解小病痛 3
做好操作前的準備 5
靈活選用輔助介質 6
一學就會的基本手法 8
毀掉效果的6
種常見錯誤操作 12
早產小兒更需要愛護 13
先了解小兒身上的黃金地 14
各部位正確操作法 34
中醫捏脊法 37
【專家講堂】大人最關心的撫觸+捏脊+其他按摩問題 38

第二章　3分鐘撫觸與捏脊，給小兒最需要的護理 41
3分鐘綜合撫觸+捏脊操 42 
0～6個月綜合被動操 46 
7～12個月綜合主動操 51
健脾增食欲 56
四季健康 59
增高壯體 61
調理腸胃 63
預防近視 65
止汗 67
安神除煩 71
感冒扶正氣，祛風邪，調寒熱，除暑濕 76

第三章　祛除小兒常見小病小痛 75
感冒　扶正氣，祛風邪，調寒熱，除暑濕 76
感冒產生的原因  76
家長應知的簡易辨別方法  76
預防小兒感冒的保健手法  77
治療小兒感冒的基本手法  78
不同證型的治療手法  81
治療小兒感冒的食療驗方  85
預防和治療小兒感冒的關鍵  86
病案舉例  87
厭食　調和脾胃，恢復脾胃納運之功 88
厭食產生的原因  88
家長應知的簡易辨別方法  89
治療小兒厭食的基本手法  89
不同證型的治療手法  91
治療小兒厭食的食療驗方  96
預防和治療小兒厭食的關鍵  97
病案舉例  97
腹痛 消食積，調寒熱，理氣，止痛 98
腹痛產生的原因  98
家長應知的簡易辨別方法  98
治療小兒腹痛的基本手法  99
不同證型的治療手法  101
治療小兒腹痛的食療驗方  108
預防和治療小兒腹痛的關鍵  109
病案舉例  109
嘔吐 強脾胃，調寒熱，理氣，止嘔 110
嘔吐產生的原因  110
家長應知的簡易辨別方法  110
治療小兒嘔吐的基本手法  111
不同證型的治療手法  112
治療小兒嘔吐的食療驗方  116
預防和治療小兒嘔吐的關鍵  117
病案舉例  118
腹瀉　強脾胃，祛風寒，除濕熱，止瀉 119
腹瀉產生的原因 119
家長應知的簡易辨別方法 120
治療小兒腹瀉的基本手法 120
不同證型的治療手法 122
治療小兒腹瀉的食療驗方 129
預防和治療小兒腹瀉的關鍵 130
病案舉例 131
便秘消食積，清腸熱，理氣，通便 132
便秘產生的原因 132
家長應知的簡易辨別方法 132
治療小兒便秘的基本手法 133
不同證型的治療手法 134
治療小兒便秘的食療驗方  140
預防和治療小兒便秘的關鍵  141
病案舉例  141
發熱　祛除外邪，清臟腑熱，滋陰清熱 142
發熱產生的原因  142
家長應知的簡易辨別方法  142
降溫的物理方法  143
治療小兒發熱的基本手法  143
不同證型的治療手法  145
治療小兒發熱的食療驗方  150
預防和治療小兒發熱的關鍵  150
病案舉例  151
哮喘　降氣化痰，止咳平喘，扶正固本，調補肺脾腎 152
哮喘產生的原因  152
家長應知的簡易辨別方法  152
治療小兒哮喘的基本手法  153
不同證型的治療手法  157
治療小兒哮喘的食療驗方  163
預防和治療小兒哮喘的關鍵  164
病案舉例  164
咳嗽　祛風祛邪，調理脾肺 165
咳嗽產生的原因  165
家長應知的簡易辨別方法  165
治療小兒咳嗽的基本手法  166
不同證型的治療手法  169
治療小兒咳嗽的食療驗方  180
預防和治療小兒咳嗽的關鍵  181
病案舉例  182
支原體肺　炎清熱解毒，減輕痛苦 183
支原體肺炎產生的原因  183
家長應知的簡易辨別方法  183
緩解小兒支原體肺炎癥狀的保健手法  184
不同證型的治療手法  187
緩解小兒支原體肺炎癥狀的食療驗方  198
預防和治療小兒支原體肺炎的關鍵  199
病案舉例  200
手足口病　祛邪解毒，疏肝理肺 201
手足口病產生的原因  201
家長應知的簡易辨別方法  201
治療小兒手足口病的基本手法  202
不同證型的治療手法  205
治療小兒手足口病的食療驗方  210
預防和治療小兒手足口病的關鍵  210
病案舉例  211

附錄 212
小兒中醫知識淺析 212
小兒取穴定位法 216